我的分析
我的跑力
我的體能
我的技術
發現
最新資訊
課程活動
文章
影片
群組
排行榜
訓練
行事曆
表格紀錄
訓練計畫
線上教練
工具
你要練什麼?
力量課表產生器
競賽跑力檢測
配速區間轉換器
最大心率檢測
有氧基礎檢測
我的跑鞋
跑步小秘書
立刻升級
登入
註冊
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習 | 影片
升級白金會員
即可觀看此影片!
彈力訓練關鍵:聳肩失重的練習
觀看次數: 1,894 次
KFCS 徐國峰
發表於 2023-05-28
請
登入
或是
免費註冊
查看更多資訊。
返回影片
KFCS 半馬訓練計畫的說明-訓練頻率與時間
KFCS-徐國峰-半馬訓練計畫
【體驗課】IR SPORT 全方位徒手訓練
IR SPORTS跑創運動
【線上說明會】 2023 徐國峰全馬線上訓練營
RQ
【直播】RQ 跑步分析 - 功能應用大解析
叉傑克
2021 徐國峰半馬破2線上訓練營 - 訓練框架說明暨科學化訓練
徐國峰
【Q&A】2024 徐國峰全馬線上訓練營說明會
徐國峰
【RQ講堂】EP3 如何進行跑步科學化訓練?
Coach Hank 陳政翰
【RQ講堂】EP4 如何測量跑步安靜心率?
Coach Hank 陳政翰