人生初馬就上手！Hank 教練給你五大建議 | Video | RQ 跑力

人生初馬就上手！Hank 教練給你五大建議

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人生初馬就上手！Hank 教練給你五大建議

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Coach Hank 陳政翰

Post at 2021-10-20

在開始跑步的過程當中，通常會先從較短的距離開始挑戰，譬如五公里、十公里，當比較有能力時，可能會開始挑戰半馬。

現在，你準備好要挑戰全程馬拉松了嗎？

就讓 Hank 教練給你五大建議，讓你人生初馬就上手！

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