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發表於 2024-07-12
此為 2024/07/10 【線上說明會】2024 徐國峰全馬線上訓練營 的錄影。 10:31 何謂跑步訓練營:跟跑班的差異? 12:35 簡述「線上 vs. 實體」訓練營的形式有何差異,分別適合哪類跑者? 15:50 本訓練營宗旨 34:55 課表設計大綱說明 39:07 個人化課表介紹 54:21 三類課表說明:簡述 KFCS 課表的主軸與設計大綱 52:35 提供給學員的內容 58:04 誰適合報名?
徐國峰
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[跟練課表] 熱身