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功能性訓練[記錄與說明] 後腳抬高蹲97公斤×5下(功能性角度)0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 22:26:07
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[143-150頁] 基線、進階與倒階的鍛練動作0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:37:41
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[141-143頁] 從深蹲到健力型平行蹲0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:34:34
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[134-141頁] 區別深蹲與硬舉0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:31:53
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[132-134頁] 下半身訓練與從徒手深蹲開始0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:29:50
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[119-128頁] 培養敏捷度與方向變換0山姆伯伯2020-07-082020-07-08 12:26:53
功能性訓練後腳抬高蹲的軀幹角度0山姆伯伯2020-07-072020-07-07 08:13:17
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[116-119頁] 多方向熱身動作:提升橫向敏捷度與速度0山姆伯伯2020-07-042020-07-04 20:58:23
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[113-116頁] 雪橇訓練0山姆伯伯2020-07-042020-07-04 20:56:36
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[110-113頁] 安全並輕鬆地增加直線動作的速度0山姆伯伯2020-07-042020-07-04 20:52:39
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