| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 速度依循訓練 | [文獻分享] 速度依循訓練VBT用於美式足球 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 | 2018-12-12 10:20:13 |
| 功能性訓練 | 利用藥球來進行爆發力訓練，重量選擇都太重了！ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 23:27:04 |
| 功能性訓練 | 為什麼不做從地板去的上膊呢？ | 4 | 山姆伯伯 | 2018-12-11 | 2018-12-11 12:12:03 |
| 功能性訓練 | 改善速度的關鍵不是姿勢或技術，而是衝刺本身！？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 | 2018-12-09 07:44:15 |
| 功能性訓練 | 監控：不能只看垂直跳躍高度？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-09 | 2018-12-09 07:21:23 |
| 運動相關 | 在短時間內改善頸部僵緊的三個眉角：鍛練眼睛聚焦 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-07 | 2018-12-07 15:05:47 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 原本肌肉測試就很強了，為什麼RPR喚醒之後又會更強了？ | 4 | 山姆伯伯 | 2018-07-19 | 2018-12-07 12:03:26 |
| 功能性訓練 | 開刀前進行訓練：功能性的肌肥大 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-05 | 2018-12-05 13:20:24 |
| 速度依循訓練 | 使用「流失速度」來決定停止點 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-04 | 2018-12-04 15:12:42 |
| 功能性訓練 | 沒有垂直跳的測量儀器，如何進行監控呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-12-03 | 2018-12-03 03:33:12 |