| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 主題廣播區 | 肌力訓練讓你變慢變鈍， 容易生病、運動表現沒有進步， 為什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-04 | 2020-07-04 20:44:24 |
| 主題廣播區 | 在家訓練？ （爬樓梯的負重訓練計畫） | 3 | 山姆伯伯 | 2020-07-03 | 2020-07-03 21:44:57 |
| 運動相關 | [轉載] 夏天來了，你是不是覺得自己退步了？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 23:28:27 |
| 主題廣播區 | 「XXX」專有名詞，不懂很丟臉嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:13:01 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [99-109頁] 動態熱身 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:07:24 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [93-98頁] 活動度訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:06:49 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [89-92頁] 訓練的相鄰關節理論 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 22:05:54 |
| 主題廣播區 | 你就只會這一招！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-01 | 2020-07-01 10:00:59 |
| 功能性訓練 | 你怎麼評估核心訓練的效益？跪姿吊環核心抗伸展 | 1 | 山姆伯伯 | 2020-06-26 | 2020-06-29 13:01:09 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [83-85頁] 靜態伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-27 | 2020-06-27 23:04:37 |