931-940 項,共 1,589 項資料.
類別主題回覆作者發表時間更新時間
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[280-282頁] 增強式訓練與預防前十字韌帶受傷0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:11:15
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[261-279頁] 增強式訓練的關鍵要素與增強式的進階訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:10:29
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[258-261頁] 增強式訓練與培養爆發力的三種方法0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:08:10
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[251-254頁] 肩胛胸廓與肩盂肱關節的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:06:19
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[245-250頁] 上半身推的訓練0山姆伯伯2020-07-252020-07-25 22:04:25
功能性訓練[Training for the New Alpinism] 耐力型運動為什麼要練最大肌力?肌力變好為什麼能改善耐力呢?0山姆伯伯2020-07-232020-07-23 23:28:31
功能性訓練請教有關1*20rm的一些問題2Tequila Wu2020-07-232020-07-23 17:40:18
功能性訓練6個硬舉的漸進動作(影片)5山姆伯伯2020-01-202020-07-23 09:37:47
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[239-245頁] 水平拉動作0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:55:28
[導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經[209-223頁] 藥球的訓練(你沒丟過藥球,真得不知道什麼叫做藥球訓練!)0山姆伯伯2020-07-222020-07-22 19:47:56
加入此群組