| 主題廣播區 | 人類是直立行走的動物，練棒式沒有用啦？撐多久？核心繃緊？ | 2 | 山姆伯伯 | 2020-07-26 | 2020-08-05 09:19:44 |
| [導讀區] Training for the Uphill Athlete | 上坡運動員的肌力訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-03 | 2020-08-03 21:53:40 |
| 主題廣播區 | 為什麼怎麼放鬆都不會鬆， 還是很緊繃？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-30 | 2020-07-30 09:34:03 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [300-303頁] 深蹲跳與壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-29 | 2020-07-29 11:17:24 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [291-299頁] 奧林匹克舉重、為什麼要做、學習奧林匹克舉重 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-29 | 2020-07-29 11:15:21 |
| [導讀區] 麥可波羅伊功能性訓練聖經 | [286-291頁] 奧林匹克舉重、為什麼要做、學習奧林匹克舉重 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-29 | 2020-07-29 11:12:55 |
| 運動相關 | 呼吸引導時學生覺得頭很漲 | 3 | 高鼎輝 | 2020-07-28 | 2020-07-28 21:40:15 |
| 功能性訓練 | 爆發力動作的新寵兒：六角槓蹲跳 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-11-10 | 2020-07-26 22:12:27 |
| 功能性訓練 | 爆發力動作的目的不在於更重，您懸垂式上膊是否太重了呢？ | 9 | 山姆伯伯 | 2018-06-28 | 2020-07-26 22:12:03 |
| 主題廣播區 | 肌力訓練，不要練到力竭了！（耐力型運動、跑步、登山、有分量級的運動項目） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-07-25 | 2020-07-25 23:52:49 |