| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | 進行深蹲動作最大的代償之一：足弓/腳踝塌掉 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-28 | 2019-08-28 10:38:16 |
| 功能性訓練 | 如何改善和預防「游泳肩」 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-28 | 2019-08-28 08:28:50 |
| 功能性訓練 | 上肢體能能訓練：棒鈴繞頸 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-26 | 2019-08-26 13:25:05 |
| 運動相關 | 胃食道逆流的人，適合/不適合的運動，運動的注意事項！ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-24 | 2019-08-24 22:04:00 |
| 肌肉喚醒技術與肌應測試 | 同時有胃食道逆流及失眠，該如何能改善? | 2 | Stone Yu-Hong | 2019-08-24 | 2019-08-24 22:03:23 |
| 功能性訓練 | [劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2019-07-31 | 2019-08-23 21:34:34 |
| 動作影片說明 | 棒鈴繞頸動作的學習經驗分享（附影片） | 3 | 山姆伯伯 | 2019-05-17 | 2019-08-23 15:37:59 |
| 功能性訓練 | 槓鈴背蹲舉、前蹲舉如何呢？(團體、1對1) | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-23 | 2019-08-23 14:31:13 |
| 功能性訓練 | 1×20訓練計劃中，引體向上怎麼辦？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-21 | 2019-08-21 10:27:58 |
| 功能性訓練 | 腳踝的4個方向的彈力帶活化 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-20 | 2019-08-20 09:36:20 |